Coaching München

Coaching und Psychotherapie zur Bewältigung von Stress, Ängste oder Lebenskrisen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Wunsch Menschen wirkungsvoll in ihr größtmögliches Potenzial und in ihre Kraft zu bringen und halten. Bleiben Sie leistungsfähig und gesund mit einem proaktiven Umgang mit Stress und Entspannung. Individuelle Begleitung um alte Stresserlebnisse oder überwältigende Erfahrungen zu verarbeiten, unerwünschte Gedanken-/ Verhaltensmuster zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Lernen Sie proaktiv häufige Stressfolgen entgegenzuwirken. Auch bei hohe Stressbelastung gute Leistung mit einem klaren Kopf bewältigen. Coaching auf neurobiologischer Basis um Stress zu verarbeiten. Stressfolgen und alte Stresserlebnisse auflösen für ein gesundes Leben in Balance. Persönliches und berufliches Wohlbefinden steigern durch mehr Gelassenheit. Entspannung, Erholung und Ruhe-pausen bleiben da oft auf der Strecke. Lernen Sie eine gute Balance in Ihrem Leben zu entwickeln und zu halten, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Coaching München Stressabbau Starnberg Coaching München Coaching München Coaching München Coaching München Coaching München

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Coaching München

Lernen Sie Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und zur Selbstregulation und Zielerreichung zu nutzen. Stressfolgen und alte Stresserlebnisse auflösen für ein gesundes Leben in Balance. So können sie Ihren Stress gezielt reduzieren und Ihr Wohlbefinden steigern. Coaching auf neurobiologischer Basis um Stress zu verarbeiten. Stressoren und Veränderungswünsche erkennen und neue Voraussetzungen schaffen. 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Coaching München eine ganzheitliche Stressprävention und Stressbewältigung beinhaltet sowohl Kenntnisse über die eigene Stressbiologie und eine Reflexion der individuellen Stresssituation, wie auch das Erlernen von alltagstauglichen Methoden der körperlichen Entspannung und mentalen Selbststeuerung, gemäß der persönlichen Zielsetzung Coaching München psychotherapie Penzberg es ist Ihnen wichtig einen klaren Kopf zu behalten und im Beruf und Alltag leistungsfähig zu sein? Coaching München körperliche und emotionale Erregung oder Anspannung oder eine Empfindlichkeit für Belastungs-situationen lässt sich durch Übung und mit Hilfe von verschiedenen Methoden reduzieren und ein Zustand der Gelöstheit und des Wohlbefindens herbeiführen und unterstützen. 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In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Erst wenn die dabei mobilisierte immense Energie entladen wurde, ist für den Körper die Gefahr vorbei. Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft. Coaching München zurück zur Kraft. Innere Ressourcen aktivieren und zur Selbstregulation und Zielerreichung nutzen. Stressfolgen und alte Stresserlebnisse auflösen für ein gesundes Leben in Balance. Selbstkompetenz entwickeln um Stressfolgen zu vermeiden. Coaching auf neurobiologischer Basis um Stress zu verarbeiten. Innere Ressourcen aktivieren und zur Selbstregulation und Zielerreichung nutzen. Stresskompetenz und eine stabile Gesundheit fördern. Soforthilfe bei Stress und Burn-out. Angst Murnau sie wollen Ihre Resilienz und Belastbarkeit stärken, um in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben? Coaching München psychotherapie Murnau sind Sie vielleicht von kreisenden Gedanken, Konzentrationsschwierigkeiten, innerer Unruhe, Leistungsabfall, Schlafproblemen oder Entspannungsschwierigkeiten beeinträchtigt? Coaching München ein Trauma wird nicht in erster Linie durch das Ereignis definiert, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis. In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Erst wenn die dabei mobilisierte immense Energie entladen wurde, ist für den Körper die Gefahr vorbei. Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft. Stressfaktoren dauerhaft reduzieren und die Belastbarkeit erhöhen Burnout Starnberg sie arbeiten am Limit und wollen die Rahmenbedingungen für Ihr inneres Gleichgewicht wie auch für Ihre Work-Life-/ Family-Life-Balance optimieren? Coaching München Lernen Sie proaktiv häufige Stress-folgen entgegenzuwirken, wie z. B. Trauma München sie arbeiten am Limit und wollen die Rahmenbedingungen für Ihr inneres Gleichgewicht wie auch für Ihre Work-Life-/ Family-Life-Balance optimieren? Coaching München innere Unruhe? Kreisende Gedanken? Schlafprobleme oder Entspannungsschwierigkeiten? Konzentrationsschwierigkeiten? Leistungsabfall? Innere Ressourcen aktivieren und zur Selbstregulation und Zielerreichung nutzen. Potenzialentfaltung durch gezielte Regeneration. Psychotherapie Murnau lernen Sie Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und zur Selbstregulation und Zielerreichung zu nutzen Coaching München es gibt Situationen, in denen wir uns gedanklich im Kreis drehen und uns in unerwünschten Verhaltensmustern verstricken oder einschränkende Symptome entwickeln. Als berufstätige Mutter habe ich erlebt welche Herausforderung es sein kann, ein gutes mentales und körperliches Gleichgewicht zu erhalten. Durch meine langjährige Erfahrung im HR-Bereich wie auch als Coach, bin ich häufig mit den Auswirkungen von Stress, Ängsten und Überforderung in Berührung gekommen. Ich habe auch oft den Wunsch nach persönlicher Entfaltung oder Veränderung Schritt für Schritt bis zum Ziel begleitet Coaching München psychotherapie Penzberg persönliche und berufliche Entwicklung. Berufliche oder persönliche Belastungssituationen und Herausforderungen souverän und erfolgreich meistern. Potenzialentfaltung durch gezielte Regeneration. Veränderungsimpulse in neuen Perspektiven umwandeln und proaktiv mitgestalten. Gesundheit und Resilienz durch Selbstregulation Coaching München lernen Sie proaktiv häufige Stress-folgen entgegenzuwirken, wie z. B.
zu Hause und am Arbeitsplatz. Entspannung, Erholung und Ruhe-pausen bleiben da oft auf der Strecke Coaching München So können sie Ihren Stress gezielt reduzieren und Ihr Wohlbefinden steigern Coaching München zeit für Veränderung? Stress und Ängste oder Lebenskrise? Stress regulieren. Wohlbefinden steigern.

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